CamStudio ist ein kostenloser Screen Recorder (Bildschirmaufnahmeprogramm), mit dem man alles was auf dem Desktop geschieht, aufnehmen kann.

Region -> Region auswählen (mit Full Screen wird der gesamte Bildschirm aufgenommen)

Aufnahme Button drücken und mit der Maus den Bereich markieren, der Aufgenommen werden soll.
Mit Pause kann man die Aufnahme jederzeit unterbrechen.
Sobald der Stopp Button betätigt wird, wählt man den Speicherort und benennt die Videodatei.

Unter Options, kann man die Soundquelle entweder auf Mikrofon, oder Speakers setzen. Mit Speakers wird das aufgenommen, was vom PC selbst abgespielt wird (funktionierte bei den Testrechnern nicht). Diese Einstellung benötigt man, wenn man z.B. ein Flashvideo einer Homepage mit Ton aufzeichnen will.

Sollte die Funktion Record from Speakers nicht funktionieren, dann fahren Sie so fort:
Machen Sie einen Rechtsklick auf das Lautsprechersymbol in der Taskleiste, und gehen Sie auf Aufnahmegeräte (WinXP: Doppelklick auf Lautsprecher).
Rechtsklicken Sie irgendein Aufnahmegerät und aktivieren Sie Deaktivierte Geräte anzeigen.

Wählen Sie Stereomix (Was man hört) aus, und klicken sie auf Als Standard.

Schließen Sie das Fenster mit OK.
Sollten Sie Stereomix nicht aufscheinen, dann installieren Sie die neuesten Treiber Ihrer Soundkarte.
Sollte das auch nichts bringen, dann können Sie sich mit der kostenpflichtigen Software Virtual Audio Cable behelfen. Alternativ kann der Audioausgang mit dem Mikrophoneingang der Soundkarte mit einem Klinkenkabel verbunden werden.
Öffnen Sie Camstudio und gehen auf Options -> Audio Options -> Audio Options for Microphone.
Wählen Sie unter Audio Capture Device -> Stereomix aus.

Machen Sie ein Häkchen bei Options -> Record audio from microphone.
Jetzt wird der Ton den Sie hören mit aufgenommen.